روتین پوستی مناسب برای انواع پوست صورت مردان چیست؟
- تیپ تاپس
- 06 November 2024
مراقبت از پوست صورت برای مردان به اندازه خانم‌ها مهم است. در این راهنما، روتین‌های مناسب برای انواع پوست را به صورت تخصصی بررسی می‌کنیم.
تشخیص نوع پوست
قبل از شروع روتین پوستی، باید نوع پوست خود را بشناسید:
پوست چرب
- براق بودن پوست در طول روز
- منافذ باز و قابل مشاهده
- مستعد جوش و آکنه
پوست خشک
- احساس کشیدگی پوست
- پوسته پوسته شدن
- قرمزی و التهاب
پوست مختلط
- چرب بودن در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه)
- خشکی در گونه‌ها
- تغییر وضعیت در فصول مختلف
پوست حساس
- واکنش سریع به محصولات
- قرمزی و التهاب مکرر
- احساس سوزش با برخی محصولات
پوست نرمال
- بدون مشکل خاص
- متعادل از نظر چربی
- منافذ ریز
روتین صبحگاهی برای انواع پوست
۱. پوست چرب
- پاک‌کننده: ژل شوینده حاوی سالیسیلیک اسید
- تونر: تونر بدون الکل با BHA
- سرم: حاوی نیاسینامید یا ویتامین C
- مرطوب‌کننده: ژل سبک و غیرچرب
- ضد آفتاب: فرمول غیرچرب با SPF 30 یا بالاتر
۲. پوست خشک
- پاک‌کننده: شوینده کرمی و ملایم
- تونر: تونر مرطوب‌کننده بدون الکل
- سرم: حاوی هیالورونیک اسید
- مرطوب‌کننده: کرم غنی و مغذی
- ضد آفتاب: فرمول مرطوب‌کننده با SPF 30 یا بالاتر
۳. پوست مختلط
- پاک‌کننده: ژل شوینده متعادل
- تونر: تونر متعادل‌کننده
- سرم: ترکیبی از نیاسینامید و هیالورونیک اسید
- مرطوب‌کننده: لوسیون سبک برای کل صورت
- ضد آفتاب: فرمول متعادل با SPF 30 یا بالاتر
۴. پوست حساس
- پاک‌کننده: شوینده بسیار ملایم و بدون عطر
- تونر: تونر آرام‌بخش حاوی آلوئه‌ورا
- سرم: سرم آرام‌بخش و ضد التهاب
- مرطوب‌کننده: کرم ساده و بدون عطر
- ضد آفتاب: ضد آفتاب معدنی (فیزیکی)
روتین شبانه برای انواع پوست
۱. پوست چرب
شب‌های معمولی:
- پاک‌کننده عمقی
- تونر حاوی BHA
- سرم نیاسینامید
- مرطوب‌کننده سبک
دو بار در هفته:
- لایه‌بردار حاوی AHA/BHA
- ماسک خاک رس
۲. پوست خشک
شب‌های معمولی:
- پاک‌کننده کرمی
- تونر مرطوب‌کننده
- سرم هیالورونیک اسید
- کرم شب غنی
دو بار در هفته:
- لایه‌بردار ملایم
- ماسک مرطوب‌کننده
۳. پوست مختلط
شب‌های معمولی:
- پاک‌کننده متعادل
- تونر متعادل‌کننده
- سرم ترکیبی
- مرطوب‌کننده متناسب با نواحی مختلف
دو بار در هفته:
- لایه‌بردار مناسب
- ماسک دوگانه برای نواحی مختلف
۴. پوست حساس
شب‌های معمولی:
- پاک‌کننده ملایم
- تونر آرام‌بخش
- سرم ترمیم‌کننده
- کرم شب آرام‌بخش
یک بار در هفته:
- لایه‌بردار بسیار ملایم
- ماسک آرام‌بخش
نکات تکمیلی برای مردان
مراقبت‌های ویژه اصلاح صورت
- قبل از اصلاح:
- استفاده از آب گرم
- نرم‌کننده موی صورت
- ژل یا فوم اصلاح مناسب
- بعد از اصلاح:
- افترشیو بدون الکل
- کرم آرام‌بخش
- مرطوب‌کننده
نکات مهم
- صبر در استفاده از محصولات جدید
- توجه به تاریخ انقضای محصولات
- شستشوی منظم دست‌ها
- تعویض مرتب روکش بالش
- مصرف آب کافی
- خواب منظم و کافی
عادت‌های نادرست رایج
اجتناب از:
- شستشوی بیش از حد صورت
- استفاده از آب خیلی داغ
- خشک کردن شدید پوست با حوله
- لمس مکرر صورت
- استفاده از محصولات نامناسب
زمان مراجعه به متخصص پوست
در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
- آکنه مقاوم به درمان
- التهاب و قرمزی مداوم
- خشکی شدید
- واکنش‌های آلرژیک
- تغییرات غیرعادی پوست
نتیجه‌گیری
داشتن پوستی سالم نیازمند:
- شناخت صحیح نوع پوست
- انتخاب محصولات مناسب
- پیگیری منظم روتین مراقبتی
- صبر و استمرار
